CÓMO SUPERAR EL MIEDO EN 5 SEGUNDOS

3 Pasos iniciales para superar el miedo. Tenemos miedo de la vida que a veces atemoriza. Debemos atravesar muchas luchas.

¿Cuándo fue la última vez que te preguntaste qué es lo que realmente te asusta de la vida? ¿Qué es cohibirse? ¿Paralizado paralizado?  

• ¿Es un miedo a cambiar por lo que otros quieren?
• ¿Miedo a no quererme a mí mismo?
• ¿No quieres estar en una rutina?
• ¿Tienes miedo a morir y no ser recordado?
• ¿Tienes miedo a perder a alguien que amas?
• ¿Miedo a fracasar y probablemente a tener éxito?
• ¿O miedo de salir de la zona de confort y estresarte por el desorden de tu vida?

Este temor inicia con los cuentos que tú mismo piensas y continúa con las excusas. Son muchas las excusas: se me hace difícil cambiar, no me han enseñado, no tengo suerte.

El verdadero motivo para tener miedo es para reforzarlos con excusas nada casuales y vivir en estrés, en la rutina, en la ira, incluso pueden aparecer problemas de salud.  

Crisis de confianza en los demás y en nosotros mismos

¿Qué hacemos ante la pérdida de la confianza en las demás personas y en nosotros mismos y cómo empezar  a fortalecerla?

Confianza y duda

La confianza es nuestra inclinación a depositar seguridad en otras personas frente a la sospecha, que es lo opuesto a la confianza.

La duda es básicamente nuestra incapacidad para no mostrar seguridad en otras personas. La sospecha encierra la creencia de que el hombre no es bueno por naturaleza y que tiene intenciones ocultas.

Transparencia, comprensión, comunicación y respeto mutuo. Estos son valores esenciales para construir y mantener la confianza.

Cuando no confiamos en las demás personas nuestra seguridad se deteriora y eso significa que también podemos perder la confianza en nosotros mismos.

¡Es importante entender lo vital que es realmente creer en las personas! La falta de seguridad nos causa dolor, impide que consigamos cosas buenas y limita nuestro ánimo. Se manifiesta en la posibilidad de que no experimentar cosas nuevas, cambios, permanecer en el mismo lugar y situación, no avanzar porque tenemos miedo de ser lastimados.

Nunca es demasiado tarde para convertirte en quien quieres ser. Sólo hazlo, atrévete y empieza a tomar acción. Lo demás ya vendrá. Así se genera seguridad. No tienes que esperar a reunir todas las habilidades, puedes comenzar poco a poco.